Главная / французская диета
Французская диета
Обычно диеты придерживаются женщины, которые хотят сбросить лишний вес. В случае планирования пола ребенка используется особый рацион питания, которому должны следовать как будущие мамы, так и папы. Речь идет о французской диете.
Автором французской диеты стали Джозеф Столковски и Жак Лоран. Методом исследований они выявили, что в семьях, где появились мальчики и в семьях, где рождались девочки, родители питались по-разному. Мамы и папы сыновей употребляли в пищу больше натрия и калия. Родители девочек использовали в рационе продукты, содержащие кальций и магний. Был поставлен опыт. Одни семейные пары за два месяца до зачатия следовали одному рациону питания, а другие придерживались иной диеты. В результате в 80% случаев супругам удалось зачать ребенка желанного пола.
Диета для мальчиков
Ежедневно будущие родители должны употреблять большое количество мяса и рыбы всех сортов. Не запрещаются колбасные и мясные изделия. Обязателен в рационе хлеб. Из бобовых культур можно употреблять в пищу горох, фасоль и чечевицу. Необходимо включать в рацион питания картофель. Из фруктов допустимы персики, абрикосы, бананы и цитрусовые. Из сухофруктов – курага, изюм, чернослив. Утолить жажду, супруги могут кофе, чаем, минеральной водой, соками из фруктов. Разрешается малое количество вина и пива.
Диета для девочек
Родить девочку поможет употребление свежеприготовленной рыбы с малым количеством соли. Будущим родителям надо включить в рацион яйца и блюда из них. Разрешается кушать свеклу, огурцы, морковь, зеленые овощи, лук, помидоры и шпинат. Обязательны все виды орехов. Из сладостей допустимы сахар, мед, повидло, шоколад. Пить лучше чай, какао, или минеральную воду, насыщенную кальцием.
Следует помнить, что такая диета действует только до наступления беременности.
|