PREGN.RU - беременность и роды
  Главная Обратная связь
беременность, роды

Нет в жизни прекраснейшего состояния, чем беременность!
Если вы уже беременны или только хотите стать самой счастливой на свете приглашаем вас к нам на сайт.

Обратная связь Форум Карта сайта

Беременность

Главная / боли в спине

Боли в спине

Женщины, которые находятся в положении, часто испытывают боли в спине. Это считается нормальным явлением. Во время беременности усиливается нагрузка на позвоночник, мышцы пресса становятся слабыми. Иногда неприятные ощущения в спине это следствия ложных схваток, которые готовят организм к родам. Будущая мама не должна оставлять неприятные ощущения в области поясницы без внимания.

Снизить боли, возможно, употребляя в пищу больше продуктов богатых кальцием. Основные его источники: орехи, молочные продукты, рыба, мясо. Иногда врачи назначают медицинские препараты, которые содержат кальций.

Несомненно, неприятных ощущений в спине станет меньше, если женщина будет уменьшать нагрузку на позвоночник. Она может мягче и медленнее садиться на стул или диван, исключить из гардероба обувь на неустойчивых каблуках.

Профилактикой болей в спине является ортопедический матрас. Во время сна не будет абсолютно никакой нагрузки на позвоночник. Если будущей маме необходимо что-то поднять с пола, то для этого надо присесть на корточки и взять предмет не напрягая спину.

Избежать боли в позвоночнике можно с помощью регулярных тренировок показанных беременным женщинам. Они укрепляют мышцы спины. Полезны занятия аква-аэробикой, плаванием, обычной аэробикой.

При любых недомоганиях следует немедленно обратиться к врачу. Иногда болезненные ощущения в области спины дает межпозвоночная грыжа, неврологические заболевания, радикулит. В этих случаях будущей маме рекомендуется постельный режим. Прописывается бандаж и лечебная гимнастика. Иногда врач назначает обезболивающие и лечебные препараты, но это бывает редко, так как женщине в положении лекарственные препараты противопоказаны. Если ситуация критическая, то проводится госпитализация.

Актуальные темы на форумах

Возобновить занятия спортом
От рубцов и растяжек
Бесплодие и народная медицина
Набираем килограммы
Потря веса
Возраст и роды
Время года и рождение ребенка
Помогите, головокружение
Изжога во время беременности
Вред и польза УЗИ
Шевелится или молчит
Перейти на форум
 

ГОЛОСОВАНИЕ

Какую суммы вы готовы заплатить за проведение гарантированных благополучных и успешных родов?

КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ

1

Первый триместр

2

Второй триместр

3

Третий триместр

 

НА ПУТИ К ЦЕЛИ

Подготовка к беременности

Планирование пола

Советы по подготовке

В ожидании чуда – если не получается