Главная / боли в спине

Боли в спине

Женщины, которые находятся в положении, часто испытывают боли в спине. Это считается нормальным явлением. Во время беременности усиливается нагрузка на позвоночник, мышцы пресса становятся слабыми. Иногда неприятные ощущения в спине это следствия ложных схваток, которые готовят организм к родам. Будущая мама не должна оставлять неприятные ощущения в области поясницы без внимания.

Снизить боли, возможно, употребляя в пищу больше продуктов богатых кальцием. Основные его источники: орехи, молочные продукты, рыба, мясо. Иногда врачи назначают медицинские препараты, которые содержат кальций.

Несомненно, неприятных ощущений в спине станет меньше, если женщина будет уменьшать нагрузку на позвоночник. Она может мягче и медленнее садиться на стул или диван, исключить из гардероба обувь на неустойчивых каблуках.

Профилактикой болей в спине является ортопедический матрас. Во время сна не будет абсолютно никакой нагрузки на позвоночник. Если будущей маме необходимо что-то поднять с пола, то для этого надо присесть на корточки и взять предмет не напрягая спину.

Избежать боли в позвоночнике можно с помощью регулярных тренировок показанных беременным женщинам. Они укрепляют мышцы спины. Полезны занятия аква-аэробикой, плаванием, обычной аэробикой.

При любых недомоганиях следует немедленно обратиться к врачу. Иногда болезненные ощущения в области спины дает межпозвоночная грыжа, неврологические заболевания, радикулит. В этих случаях будущей маме рекомендуется постельный режим. Прописывается бандаж и лечебная гимнастика. Иногда врач назначает обезболивающие и лечебные препараты, но это бывает редко, так как женщине в положении лекарственные препараты противопоказаны. Если ситуация критическая, то проводится госпитализация.

Лечение остеохондроза современными методиками проверенными врачами.

КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ

Подготовка к беременности

• С чего начать
• Необходимые анализы
• Ваше здоровье

Планирование пола

• Планирование пола – суеверия?
• Французская диета
• Метод Хезела Честермена-Филлипса и Дж. Мартина Янга
• Метод по теории обновления крови
• Метод Йонаса-Шульмана
• Методы азиатских стран (Японии и Китая)
• Коммерческие методы – предлагаемые в клиниках

Советы по подготовке

• Благоприятные дни для зачатия
• Моральный настрой

В ожидании чуда – если не получается

• Обследование при бесплодии
• Причины бесплодия
• Женское бесплодие
• Мужское бесплодие
• Лечение бесплодия
• ЭКО
• Суррогатное материнство