Главная / как правильно рожать

Как правильно рожать

Кажется, только вчера вы узнали о своей беременности и вот не успели оглянуться, как пришло время родов. Для начала необходимо настроится на то, что у вас все получится и роды пройдут замечательно.

Итак, когда начнутся роды, вы должны быть во всеоружии. Вот основные правила поведения, которые помогут родить вам без особых проблем.

- Если схватки начались – ни в коем случае не стоит ложиться, лучше всего все время ходить и искать подходящую для вас позу и опору. Выберете ту позицию, в которой рожать вам будет наиболее комфортно (вы имеете на это полное право). Потому что, когда врач предлагает рожать лежа на спине, то такая позиция наиболее удобна ему (так удобней наблюдать). Но как-никак рожать, то вам, а не ему.

- Когда схватки начнут учащаться, постарайтесь как можно сильнее расслабиться в перерывах между ними, и тогда роды будут менее болезненны, а шейка матки раскроется быстрее.
Но ничего не бывает постоянным, поэтому и схватки происходят волнообразно, давая вам время для отдыха. Именно во время таких перерывов вам надо успеть отдышаться и отдохнуть.

Ритм схваток будет все увеличиваться и набирать обороты, пока не придет время потуг. Теперь начинается самый ответственный момент родов – потуги, которые сначала необходимо сдерживать и контролировать. Но это не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд. Действенным методом оказывается поверхностное дыхание, неглубокое, но частое.

- Когда вам захочется закричать, то останавливайте себя на мысли о том, что это вредно для ребенка (при крике вы выдыхаете кислород, так необходимый ребенку), к тому же вы теряете много сил.

- Важный момент – тужьтесь только в таз, не напрягая лицо, иначе могут полопаться сосуды.

Вот и все, вы слышите первый крик малыша, роды успешно завершились!

КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ

Подготовка к беременности

• С чего начать
• Необходимые анализы
• Ваше здоровье

Планирование пола

• Планирование пола – суеверия?
• Французская диета
• Метод Хезела Честермена-Филлипса и Дж. Мартина Янга
• Метод по теории обновления крови
• Метод Йонаса-Шульмана
• Методы азиатских стран (Японии и Китая)
• Коммерческие методы – предлагаемые в клиниках

Советы по подготовке

• Благоприятные дни для зачатия
• Моральный настрой

В ожидании чуда – если не получается

• Обследование при бесплодии
• Причины бесплодия
• Женское бесплодие
• Мужское бесплодие
• Лечение бесплодия
• ЭКО
• Суррогатное материнство