PREGN.RU - беременность и роды
  Главная Обратная связь
беременность, роды

Нет в жизни прекраснейшего состояния, чем беременность!
Если вы уже беременны или только хотите стать самой счастливой на свете приглашаем вас к нам на сайт.

Обратная связь Форум Карта сайта

Беременность

Главная / как правильно рожать

Как правильно рожать

Кажется, только вчера вы узнали о своей беременности и вот не успели оглянуться, как пришло время родов. Для начала необходимо настроится на то, что у вас все получится и роды пройдут замечательно.

Итак, когда начнутся роды, вы должны быть во всеоружии. Вот основные правила поведения, которые помогут родить вам без особых проблем.

- Если схватки начались – ни в коем случае не стоит ложиться, лучше всего все время ходить и искать подходящую для вас позу и опору. Выберете ту позицию, в которой рожать вам будет наиболее комфортно (вы имеете на это полное право). Потому что, когда врач предлагает рожать лежа на спине, то такая позиция наиболее удобна ему (так удобней наблюдать). Но как-никак рожать, то вам, а не ему.

- Когда схватки начнут учащаться, постарайтесь как можно сильнее расслабиться в перерывах между ними, и тогда роды будут менее болезненны, а шейка матки раскроется быстрее.
Но ничего не бывает постоянным, поэтому и схватки происходят волнообразно, давая вам время для отдыха. Именно во время таких перерывов вам надо успеть отдышаться и отдохнуть.

Ритм схваток будет все увеличиваться и набирать обороты, пока не придет время потуг. Теперь начинается самый ответственный момент родов – потуги, которые сначала необходимо сдерживать и контролировать. Но это не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд. Действенным методом оказывается поверхностное дыхание, неглубокое, но частое.

- Когда вам захочется закричать, то останавливайте себя на мысли о том, что это вредно для ребенка (при крике вы выдыхаете кислород, так необходимый ребенку), к тому же вы теряете много сил.

- Важный момент – тужьтесь только в таз, не напрягая лицо, иначе могут полопаться сосуды.

Вот и все, вы слышите первый крик малыша, роды успешно завершились!

Актуальные темы на форумах

Возобновить занятия спортом
От рубцов и растяжек
Бесплодие и народная медицина
Набираем килограммы
Потря веса
Возраст и роды
Время года и рождение ребенка
Помогите, головокружение
Изжога во время беременности
Вред и польза УЗИ
Шевелится или молчит
Перейти на форум
 

ГОЛОСОВАНИЕ

Какую суммы вы готовы заплатить за проведение гарантированных благополучных и успешных родов?

КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ

1

Первый триместр

2

Второй триместр

3

Третий триместр

 

НА ПУТИ К ЦЕЛИ

Подготовка к беременности

Планирование пола

Советы по подготовке

В ожидании чуда – если не получается