|
Нет в жизни прекраснейшего состояния, чем беременность! |
 |
|
Подготовка к родамПроцесс рождения ребенка намного короче времени вынашивания малыша. Готовить к нему нужно в течение всех 9 месяцев, а в последнем триместре особенно. Женщина должна придерживаться специального питания, употреблять витамины и минералы. Регулярно посещать врача и сдавать анализы. По желанию и по рекомендациям врачей будущая мама может ходить на массаж и на специальную гимнастику. Так же беременная женщина одна или в паре с мужем может посещать курсы для будущих мам и пап, где родителей учат пеленать, кормить ребенка, общаться с ним. На курсах рассказывают, что происходит в организме женщины во время родов и как сделать процесс рождения ребенка максимально легким и безболезненным. Кажется, что все вышеперечисленные составляющие подготовки к родам вполне логичны, выполнить их несложно. Это действительно так, но на первых месяцах беременности. Ближе к родам женщины ударяются в панику. Стоит больших усилий собраться и настроиться на процесс рождения малыша, да еще и выполнять одновременно с этим предписания врача. Как известно, стресс матери передается ребенку и не лучшим образом сказывается на родах и самочувствии маленького человечка. Узнать все о подготовке к родам необходимо задолго до наступления этого момента. Будущая мама должна досконально осведомиться о том, какие упражнения необходимо делать, чтобы мышцы стали эластичными, как правильно питаться на последних месяцах беременности, как подготовиться к поездке в роддом, как дышать при потугах. Если она будет знать об этом, то сможет спокойнее перенести, как подготовку к родам, так и сами роды. У роженицы не будет разрывов и других травм. Мама создаст своему ребенку безопасные условия появления на свет. Все это произойдет благодаря тщательной подготовке к родам, которая начинается с морального настроя.
|
|
КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
|
НА ПУТИ К ЦЕЛИ |
Подготовка к беременности |
Планирование пола |
Советы по подготовке |
В ожидании чуда – если не получается |