PREGN.RU - беременность и роды
  Главная Обратная связь
беременность, роды

Нет в жизни прекраснейшего состояния, чем беременность!
Если вы уже беременны или только хотите стать самой счастливой на свете приглашаем вас к нам на сайт.

Обратная связь Форум Карта сайта

Беременность

Главная / работа

Работа

Современные женщины предпочитают вынашивать ребенка, не отвлекаясь от работы. Это не очень хорошо, так как специалисты рекомендуют посвятить девять месяцев малышу и подготовке к счастливому материнству. Потому что:

• Ранние просыпания по будильнику могут стать стрессом для организма женщины, которая в первом триместре чувствует сонливость, слабость и раздражительность. Если учесть, что на ранних стадиях беременности сон будущей мамы чаще всего нарушен, то вставать спозаранку является еще более проблематичным. Единственный выход - ложиться спать пораньше.

• На работе беременная женщина проводит много времени за компьютером, в окружении принтеров, факсов, мобильных телефонов.

• Сидение за компьютером влияет на зрение и на здоровье шейного отдела позвоночника. Чрезмерное пребывание за монитором приводит к остеохондрозу, снижению зрения и быстрой утомляемости.

• Во время работы копировального аппарата выделяется ряд токсичных газов. Некоторые из них провоцируют развитие пороков у плода и опухолей у матери. Влияют копировальные аппараты на здоровье дыхательных путей и глаз.

• Благодаря частому сидению за рабочим столом у беременной женщины травмируется опорно-двигательный аппарат. Виной всему неудобные кресла, слишком высокий или низкий стол. Женщина должна чувствовать себя на рабочем месте непринужденно:

1.Необходимая высота стола-80см.

2.Угол между сидением и спинкой стула-90 гр.

3. Угол в коленном, тазобедренном суставах при сидении-90 гр.

Чтобы работа была во благо, необходимо грамотно организовывать трудовой процесс, отдыхать в течение 15 минут каждый час. В этот период можно сделать ряд расслабляющих упражнений, прогуляться на свежем воздухе, мысленно пообщаться с малышом, восполнить энергию приемом полезной пищи.

Актуальные темы на форумах

Возобновить занятия спортом
От рубцов и растяжек
Бесплодие и народная медицина
Набираем килограммы
Потря веса
Возраст и роды
Время года и рождение ребенка
Помогите, головокружение
Изжога во время беременности
Вред и польза УЗИ
Шевелится или молчит
Перейти на форум
 

ГОЛОСОВАНИЕ

Какую суммы вы готовы заплатить за проведение гарантированных благополучных и успешных родов?

КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ

1

Первый триместр

2

Второй триместр

3

Третий триместр

 

НА ПУТИ К ЦЕЛИ

Подготовка к беременности

Планирование пола

Советы по подготовке

В ожидании чуда – если не получается